Formación Mindfulness
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Comer Atentos – Jan Chozen Bays, MD
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Calendario 2023 – 2024 (Primer cuatrimestre)
Calendario
Grupos de Trabajo
2 lecciones
Módulo 1
Sobre Mindfulness – Sam Harris
Cómo Mindfulness Cambia la vida emocional en nuestros cerebros
Mindfulness – Qué es y qué importancia tiene? – Christopher Germer
Ejercicios hasta el próximo encuentro
Registro personal
Trabajo en grupo
¿Que es la meditación?
Grabación encuentro 1
Grabación encuentro 2
9 lecciones
Módulo 2
Escaneo Corporal
Mindfulness como entrenamiento clínico – Paul Fulton
Mindfulness y Auto observación terapéutica
Cultivar la atención y la compasión Morgan Morgan Germer
9 Actitudes Mindfulness – Jon Kabat-Zinn
Registro Personal
Trabajo en grupo
Grabación Clase relación terapéutica 1
Grabación Clase relación terapéutica 2
9 lecciones
Módulo 3
Comer Atentos – Jan Chozen Bays, MD
The Mindful Diet – Ruth Quillian Wolever, Phd.; Beth Reardon MS
The Illusion of Control- Human Behavior and Donuts: Dr. Elissa Epel
Trabajo en Grupo Alimentación
Grabación Clase Mindfulness Alimentación
Qué es la Ansiedad Normal ?- Qué es un Trastorno por Ansiedad?
Ansiedad y Mindfulness (Kabat-Zinn- Orsillo)
La Ansiedad Generalizada y su tratamiento basado en Mindfulness
Cómo reducir la Ansiedad y pulir el lente de la Conciencia? Jack Kornfield – entrevistado por Tim Ferriss
Reflexiones sobre la Meditación y la Psicoterapia – Claudio Naranjo
Trabajo en grupo – Ansiedad
Grabación Clase Ansiedad
12 lecciones
Practico 1 y bibliografía para vacaciones
Grabación práctico 1
Algunos libros
2 lecciones
Módulo 4
Modelos de mente – Segal, Williams y Teasdale.
Por qué nos atacamos a nosotros mismos?
La Meditación en Salud Mental – Coversaciones con el Dalai Lama, Jon Kabat-Zinn, Zindel Segal.
Por qué persiste la depresión y el poder curativo de la consciencia.
Grabación depresión 1
Grabación depresión 2: Programa MBCT
6 lecciones
Módulo 5
Bases del Programa de Mindfulness para gestión del dolor
Grabación clase Mindfulness y Dolor
Trauma Sensitive Mindfulness – David A. Treleaven – Cap 2 & 5
En una voz no hablada – Peter Levin – Capitulos 1 a 5
Estrategias basadas en Mindfulness para trabajar con el miedo intenso y trauma
Grabación Clase Mindfulness y Trauma
Registro Personal
Trabajo en Grupo
8 lecciones
Módulo 6
Teoría biosocial: cómo se desarrolla la desregulación emocional
Habilidades centrales de mindfulness en Terapia dialéctica conductual – Marsha M. Linehan
Marsha Linehan – Mindfulness: El primer módulo de habilidades enseñado en DBT
Grabación clase Mindfulness con personas vulnerables
La Mente Compasiva – Paul Gilbert
Con el corazón abierto – Dalai Lama
Benevolencia – Alan Wallace
Compasión – Alan Wallace
Grabación clase Compasión
9 lecciones