Un truco para desarmar el ciclo de ansiedad por el Coronavirus
Como psiquiatra, he aprendido que la ansiedad es la prima hermana del pánico, ambos nacen del miedo. Desde la psicología del comportamiento […]
Categoría: Coronavirus COVID-19
Por qué es tan difícil dejar de tocarnos la cara?
De todos los comportamientos que nos diferencian del resto de los animales, uno, en particular, puede ser especialmente problemático durante el brote […]
Como puede Mindfulness ayudarte a atravesar el pánico por el Coronavirus.
Cada día, los diarios traen nueva información sobre el coronavirus y las acciones necesarias para no enfermarse. Las escuelas y oficinas cierran. […]